Финская сауна – это европейская классика. Парилка в финской сауне обшита хвойными породами дерева. Температура
высокая (80-100). Хорошая переносимость объясняется крайне низкой влажностью – в классической финской сауне не
принято «поддавать» пару. Хотя в сауне не применяют берёзовые веники, париться всё-таки можно – при помощи
полотенца или купальной простыни. На полотенце можно капнуть масла розмарина или любого другого. Также популярны
медовые растирания и пивные обёртывания. Вообще сауна увеличивает эффективность большинства косметических
процедур. Для защиты от перегрева головы потребуется платок, а лучше – специальная войлочная шапочка, также
существуют рукавицы и коврики из войлока для сидения на полках. Не стоит в сауне употреблять спиртное. Можно
позволить себе бокал пива после, но не более того. Распитие спиртного не только сводит на нет лечебный эффект сауны,
но может быть опасным, особенно для людей с болезнями сердца, сосудов и ЦНС.

Сауна – проверенное средство о простуды, стресса и даже от лишнего веса.